TERVETULOA PALAUTUMISEN VALLANKUMOUKSEN ÄÄRELLE!
Täällä mieli ja keho elpyvät suorittamisesta hermostotyöskentelyn, tunteiden vapauttamisen sekä kehomieliyhteyden avulla. Jos jatkuva toisten kannattelu ja ympärillä olevien ihmisten tunnetilojen aistiminen väsyttävät sinua, olet oikeassa paikassa. Autan sinua huolehtimaan itsestäsi hermosto- sekä tunnetasolla, jotta saat taas takaisin omaa voimaasi ja energiaasi.
Mentoroin sinua hellittämään ulkoisen stressin otetta ja kohtaamaan sisäisen stressin turvallisesti ja lempeästi merkityksellisten työkalujen avulla.
- Ulkoinen stressi syntyy ympäristön ja elämäntilanteen kuormituksesta.
- Sisäinen stressi juontaa juurensa kannetuista tunnetaakoista, ajatuksista ja aiemmista kokemuksista.
Koulutukset hoito- ja palvelualan työyhteisöille:
Tarjoan myös paikan päällä toteutettavia koulutuksia, joissa työntekijät oppivat tehokkaita ja käytännönläheisiä keinoja stressinhallintaan.
Koulutuksissa harjoitellaan hermostotason palautumista tukevia menetelmiä, joita voi hyödyntää sekä työpäivän aikana että kotona. Ne vahvistavat mielen ja kehon hyvinvointia, tukevat yhteisöllisyyttä ja lisäävät aitoa läsnäoloa asiakkaiden kanssa.
Hei, tässä esittäytyy Janette Saarinen. Olen alkuperäiseltä koulutukseltani sairaanhoitaja. Nykyään toimin ehdottoman intohimoni eli ihmisten hyvinvoinnin edistämisen parissa. Olen meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja, EFT-terapeutti (EFT tapping), lastenjoogaohjaaja ja Hoitava Hengitys HB® – ohjaaja.
Tarjoan palveluita herkille, empaattisille ihmisille, jotka haluavat loistaa vapaasti omana itsenään. Autan ylisuorittajia löytämään itselleen sopivat stressinkohtaamistaidot ja palautumaan tehokkaiden mini- ja mikrotaukojen avulla sekä tunteita vapauttamalla.
Käytän monipuolisia menetelmiä, joilla päästään käsiksi aivojen stressikeskukseen ja kokonaisvaltaiseen hermoston hyvinvointiin. Tunteet ovat valtavan suuri osa elämäämme. Opiskelemani menetelmät auttavat pääsemään kiinni myös tunteisiin ja niiden viesteihin. Valmennuksissani käytän esimerkiksi EBEFT tappingia (=evidence based eft tapping), kehollisia harjoitteita, monipuolisesti stressinhallintamenetelmiä ja meditatiivisia kuunteluita, JOTTA SINÄ VOIT VOIDA HYVIN JA TUNNET VAPAUTTA SEKÄ RAUHAA.
Hyvinvoinnin kaksi suurta lähtökohtaani:
Ihminen tarvitsee monipuoliset ja yksilölliset keinot oman sisäisen olotilan parantamiseen sekä itsemyötätuntoa hermoston rauhoittumiseen tai uupumuksesta nousemiseen.
Olen itse kulkenut pitkän matkan kaikkia miellyttävästä ylisuorittajasta tähän pisteeseen ja parantunut samalla migreenistä. En pitkään edes ymmärtänyt ylisuorittavani tai varsinkaan ylisuorittamisen haittoja, koska suorittaminen loi niin paljon kiitosta ja ylistystä. Ärtymys, aivosumu ja lihaskivut oli helppo laittaa kuormittuneisuuden piikkiin, mutten ymmärtänyt mitä kaikkea niiden alla piili. Ne olivat viestejä, jotka ohitin, koska ei minulla ollut keinoja tarttua niihin. Nykyään minulla on keinot ja niistä TunneMatkalla yritys on syntynytkin.
Ensimmäinen askel syvällisen palautumisen polulla on pysähtyminen ja kehon aktivoiminen palautumisprosessiin. Tästä pääset heti kiinni ylivireyden laskuun ja haitallisten ajatuskelojen hiljentämiseen:
Pääset kuuntelemaan kehollisen meditaation TÄSTÄ
Tule mukaan vapauttavalle matkalle!
Instagramissa runsaasti lisää vinkkejä
Tällä hetkellä en toteuta sairaanhoitoa.
Vakavat mielenterveysongelmat ja somaattiset sairaudet ja niiden hoito kuuluvat aina terveydenhuollon piiriin.
Voit kysyä hoitavalta taholtasi, sopisiko hoitosi tueksi hermoston tasapainottaminen ja tunteiden kanssa työskentely.
Etusivu
Tarinani
Palvelut
Yhteydenotto
tunnematkalla