Hei, tässä esittäytyy Janette Saarinen. Olen alkuperäiseltä koulutukseltani sairaanhoitaja. Nykyään toimin ehdottoman intohimoni eli ihmisten hyvinvoinnin edistämisen parissa. Olen meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja, EFT-terapeutti (EFT tapping), lastenjoogaohjaaja ja Hoitava Hengitys HB® – ohjaaja.

Tarjoan palveluita ihmisille, jotka haluavat loistaa vapaasti omana itsenään. Autan ylisuorittajia löytämään itselle sopivat stressinkohtaamistaidot, palautumaan ihan päivittäin pienissä hetkissä ja tuomaan hermoston tilaan, joka palvelee parhaiten kutakin hetkeä.

Käytän monipuolisia menetelmiä, joilla päästään käsiksi aivojen stressikeskukseen ja kokonaisvaltaiseen hermoston hyvinvointiin. Tunteet ovat valtavan suuri osa elämäämme. Opiskelemani menetelmät auttavat pääsemään kiinni myös tunteisiin ja niiden viesteihin. Valmennuksissani käytän esimerkiksi EFT tappingia, kehollisia harjoitteita hermoston turvan tilan luomiseen, monipuolisesti stressinhallintamenetelmiä ja meditaatioita, JOTTA SINÄ VOIT VOIDA HYVIN JA TUNNET VAPAUTTA SEKÄ RAUHAA.

Hyvinvoinnin kaksi suurta lähtökohtaani:

stressiä kohti – ja sen läpi sekä itsearvostus

Olen itse kulkenut pitkän matkan ylisuorittajasta tähän pisteeseen ja parantunut samalla migreenistä. En pitkään edes ymmärtänyt ylisuorittavani tai varsinkaan ylisuorittamisen haittoja, koska suorittaminen loi niin paljon kiitosta ja ylistystä. Ärtymys, aivosumu ja lihaskivut oli helppo laittaa kuormittuneisuuden piikkiin, mutten ymmärtänyt mitä kaikkea niiden alla piili. Ne olivat viestejä, jotka ohitin, koska ei minulla ollut keinoja tarttua niihin. Nykyään minulla on keinot ja niistä TunneMatkalla yritys on syntynytkin.

Ensimmäinen askel syvällisen palautumisen polulla on pysähtyminen ja kehon aktivoiminen palautumisprosessiin. Tässä muutama keino, miten se tehdään:

Hämmästyttävän helpot ensiaskeleet hermoston rauhoittamiseksi TÄSTÄ

TÄÄLTÄ pääset kuuntelemaan aidosti voimauttuvan ja dopamiinintuotantoa boostaavan äänimatkan ilmaiseksi. Äänimatkan alkuun on lyhyt ohjaus ja sen jälkeen musiikki vie mukanaan.

Tule mukaan vapauttavalle matkalle!